Ko razumeš, kaj moda v resnici je mnogo lažje delati s tem

Ko razumeš, kaj moda v resnici je mnogo lažje delati s tem

Ko sem ravno te dni razmišljala o tem, kako me je moda včasih spremljala na vsakem koraku, potem me je pa kar naenkrat zapustila, sem se res vprašala, kaj točno se je zgodilo. Edina stvar, ki mi pride na misel, je seveda ta, da nisem imela pravega okolja za to. Zagotovo v tistem okolju ne bi mogla narediti tistega, kar sem si želela in je zato moda splavala ve iz mojega življenja. To šele sedaj vidim, ker sem bila takrat premlada, da bi to razumela. Oziroma bolje bi bilo, da bi rekla, da sem imela premalo znanja in izkušenj.

Ne bom rekla, da sem sedaj kakšen guru na tem področju, so mi pa vsekakor nekatere stvari mnogo bolj jasne, kakor so mi bile pred leti. Pa tudi mnogo lažje je sedaj priti do informacij, odkar je mnogo stvari na spletu. Res, da je veliko informacij, tudi plačljivih, ampak vseeno je veliko koristnih tudi brezplačnih. Tako, da lahko rečem, da sem zadnja leta bila zelo pridna na področju učenja angleščine in seveda izobraževanja na teh področjih, kot je moda in vse, kar je povezano s tem. Vsebine v angleščini so vsekakor boljše kakor v slovenščini. Naš jezik je precej okrnjen in zato se veliko informacij izgubi. Kar je prav škoda. Angleški jezik sem vedno razumela dobro. Razumela sem besede, ampak nisem pa vedno najbolje razumela pomena: Sedaj se je pa tudi ta del mnogo izboljšal in razume stvari mnogo globlje, kot jih v resnici vse te informacije govorijo. In ker moda ni le posel, ampak življenjski stil in filozofija je seveda za tem zelo veliko razumevanja. 

Nekako sem imela v mislih, da se bom skozi gledanje raznih serij naučila tako dobro angleškega jezika, nisem pa zares pričakovala, da bo tako. Sedaj ne le, da razumem, ko berem kaj, ampak tudi, ko poslušam koga, ki govori, mi je tudi vedno več stvari bolj jasnih, ko je govora o tem, kaj je pravzaprav smisel, ki ga moda ustvarja s svojim stilom. …

Tek na smučeh – za kaj vse je koristna tovrstna športna aktivnost

Imate radi sneg? Kaj pa aktivnosti na njem? Če ste pritrdili, je velika verjetnost, da vam prija tudi tek na smučeh. Če se ga do sedaj še niste uspeli udeležiti, je naslednja sezona čas tudi za tovrstni podvig. Če bi prav vsi vedeli, kaj vam takšna zimska vadba omogoča, bi pozimi na smučeh zagotovo teklo vsaj še tretjino več oseb.

Tek na smučeh – za kaj vse je koristna tovrstna športna aktivnost

Sicer pa tek na smučeh skozi leta postaja vse bolj priljubljen. Gre za precej poceni športno aktivnost. Seveda potrebujete kar nekaj opreme, ki pa je še zdaleč ni potrebno kupiti povsem na novo. Odlična novica je tudi ta, da je pri nas tudi kar nekaj odličnih lokacij za tek na smučeh.

 

S tekom na smučeh lahko aktiviramo prav vse skupine mišic

Omenili smo, da tek na smučeh prinaša vrsto prednosti. Med drugim tudi to, da med vadbo lahko aktivirate prav vse mišice oziroma mišične skupine; tako mišice zgornjega kot tudi spodnjega dela telesa.

Tudi poraba kalorij je med takšno vadbo zelo velika. Posledično lahko izgubite kar nekaj kilogramov. Tako vam spomladi ne bo potrebno intenzivno premišljevati o tem, česa se lotiti, da boste do poletja povsem vitki in fit.

 

Za odganjanje stresnega življenja

Vsi veste, da znajo biti vsakdanjiki precej stresni. Če se ukvarjate z vsaj eno od športnih aktivnosti, je stres zagotovo precej manjši, vi pa se počutite bolje ter prijetneje. V zimskem času vam stres na primer učinkovito pomaga odganjati prav tek na smučeh.

Na snegu s smučmi lahko tečete povsem sami ali pa skupaj s svojimi najbližjimi. Aktivnost ni tako težka, da je ne bi zmogli usvojiti, in to v katerem koli življenjskem obdobju.

 

Za izboljševanje ravnotežja telesa

Ko govorimo o aktivnosti, kot je tek na smučeh, govorimo tudi o stabilizaciji. To pomeni, da s takšno vadbo lahko občutno izboljšate ravnotežje svojega telesa.…

Akne – kako se delijo glede na resnost obolenja

Akne so izjemno pogosta bolezen, ki doleti skoraj vsakega. To velja predvsem za obdobje pubertete, ko se z njimi sooča več kot 80 % mladostnikov. Na nastanek tovrstne vnetne bolezni vpliva kar nekaj dejavnikov, med njimi lahko tudi dednost.

Delimo jih na več tipov, poleg tega pa akne lahko razdelimo tudi glede na resnost samega obolenja. Tako poznamo blage akne, zmerne akne, hudo obliko aken in zelo redko obliko aken, ki navadno prizadene moške, ki so stari med 13 in 22 let. Vse o aknah si lahko preberete na www.natasha.si.

 

Kje se pojavijo blage akne

Blage akne so torej samo ena od vrst aken glede na resnost obolenja. V tem primeru prevladujejo zaprti ter odprti komedoni. Pojavi se lahko samo nekaj papul ali pustul. Pri takšni vrsti aken se noduli ne pojavijo. Praviloma jih lahko vidimo na čelu, nosu ali na bradi.

Najpogosteje se blage akne pojavijo v času pubertete, lahko pa tudi, ko smo odrasli.

Akne – kako se delijo glede na resnost obolenja

 

Zmerne akne so najpogostejše med puberteto

Pri zmernih aknah so prisotni tudi odprti ter zaprti komedoni. Takšna stopnja aken se navadno pojavi na vratu, hrbtu, dekolteju, obraz. Najpogosteje seveda med puberteto, prav tako se lahko pojavijo v odrasli dobi. Koža je videti vneta ter rdeča, obstaja tudi možnost brazgotinjenja, prav tako možnost nastanka hiperpigmentacijskih madežev.

 

Obvladovanje aken

Za vse vrste aken je na voljo primerno zdravljenje, s katerim jih lahko povsem obvladujemo. Seveda pa je pri tem zelo pomembno, da si strokovno pomoč najdemo čim prej oziroma čim bolj zgodaj. Blažje akne se namreč lahko ukrotijo precej hitreje v primerjavi z aknami v hujši obliki. Z dovolj pravočasnim ukrepanjem lahko učinkovito preprečujemo tudi same posledice, ki bi na naši koži lahko ostale celo za celo življenje.

Pri zdravljenju aken je treba biti kar se da vztrajen. Uspeh zagotovo ne bo viden že takoj naslednji dan.…

Še dobro, da je ena opornica za roko doma, ker me boli roka

Lansko leto sem si enkrat tako zaležala roko, da mi je le opornica za roko pomagala, da sem lahko delala karkoli. To se mi je sicer, kar parkirat zgodilo, preden sem si jo tako zaležala, da nisem mogla prav nič. In tako sem nekaj dni trpela, ko sem pa videla, da ne gre na bolje, sem se pa odločila, da si bom kupila pomoč. Šla sem v trgovino in prva opornica za roko, ki se mi je zdela smiselna, je šla v nakup.

Še dobro, da je ena opornica za roko doma, ker me boli roka

Ker sem si roko tolikokrat zaporedoma zaležala sem, je bila opornica za roko moja spremljevalka kar cel mesec, da ne govorim o tem, da sem se morala navaditi na nov način ležanja, kar je bilo zelo težko. Toliko let sem bila navajena, da si spodvijem nekako roko pod vzglavnik, da je bila zelo utečena navada. Ko sem imela zaležano roko je bilo to lažje, takoj, ko je bilo malce bolje, pa sem začela popuščati pri novi navadi in sem skoraj zopet pristala na istem. Šele po nekaj mesecih sem lahko nehala razmišljati o tem, kako moram spati, da ne ponovim poškodbe in, da sem dejansko celo noč spala varno.

Še dobro, da je bil opornica za roko na smiselnem mestu, da sem jo lahko hitro našla. Zadnjič se mi je na treningu zgodilo, da sem se zelo čudno prijela z roko in me zopet boli. Tako, da bo opornica za roko za vsak primer nekaj časa na roki, da me čim prej neha vse boleti oziroma da se mi še bolj ne razboli. To se mi je tudi že zgodilo. Malce sem si poškodovala roko, in ker nisem znala biti pri miru, se mi je roka razbolela in je bilo po tem še slabše. Zato sem se odločila, da bo opornica za roko sedaj nekaj časa na moji roki, da se pozdravi, preden se nadaljuje.…

V primeru nepravilnega izraščanja zob je ortodont Ljubljana edini pravi naslov za obisk

Kadar gre za nepravilno izraščanje zob in druge težave v ustni votlini, najprej seveda pomislimo na obisk ortodonta. V tem primeru vam bo ortodont Ljubljana pojasnil, ali so razlogi za zdravljenje pri vas zgolj estetske narave, ali pa tudi funkcionalne.

Kadar so nepravilnosti v izraščanju zob velike, potem je velika verjetnost, da je potrebno ortodontsko zdravljenje. In ortodont Ljubljana je tisti, ki vam lahko s svojimi izkušnjami in znanjem najbolje predlaga, kateri ortodontski aparat izbrati, hkrati pa z vami naredi individualni načrt zdravljenja.

V primeru nepravilnega izraščanja zob je ortodont Ljubljana edini pravi naslov za obisk

 

V kakšnih primerih je potreben obisk ortodonta Ljubljana?

Prvi razlog, zaradi katerega se mnogi že v otroštvu odpravijo k ortodontu Ljubljana so krivi zobe. Gre za težavo, ki je opazna že na prvi pogled, zato smo nanjo toliko bolj pozorni. Poleg tega pa vam ortodont Ljubljana pomaga tudi v primeru težav pri grizenju in žvečenju, prezgodnji izgubi mlečnih zob, zamiku čeljusti, grizenju ustne sluznice in ob težavah z govorom.

V takšnih in podobnih primerih se lahko izkaže, da je izvor težav tudi nepravilno izraščanje zob ali položaj čeljusti, ki pa morda na prvi pogled niso tako izrazite. Edini način, da preverite, v čem tičijo vaše težave, je, da ortodont Ljubljana temeljito pregleda vaše zobovje in opravi ortodontski pregled.

 

 Kako poteka pregled pri ortodontu Ljubljana?

Podobno kot za vse druge zdravniške preglede, se morate tudi za pregled pri ortodontu v Ljubljani najprej naročiti. Za pregled na napotnico, morate imeti napotnico osebnega zobozdravnika, če pa je ortodont Ljubljana samoplačniško, napotnice ne potrebujete.

Na prvem pregledu boste izvedeli, ali ste primeren kandidat za ortodontsko zdravljenje. V ta namen bodo bile opravljene pomembne preiskave kot so ortopan, telerentgen, intraoralni scan zob in ortodontske fotografije. V soglasju z vami bo ortodont Ljubljana izbral najboljši ortodontski aparat, ki bo najhitreje odpravil vaše težave.…

Klicni center v fizični obliki ali raje oblačne storitve, ki spodbujajo nove možnosti pri sami organizaciji dela

Če imate podjetje in znotraj njega tudi klicni center, potem zagotovo veste, kako izjemno pomembna je tovrstna storitev. Lahko celo brez pomislekov trdimo, da gre za najboljšo ali pa kar najučinkovitejšo vez med vami in strankami.

Prvi tovrstni centri so se pričeli pojavljati v 60. letih prejšnjega stoletja in so se do danes kar precej spremenili oziroma nadgradili. Tudi danes se klicni oziroma kontaktni centri med seboj lahko kar precej razlikujejo. Medtem ko nekateri ostajajo klasični, so drugi opremljeni zelo moderno.

Bo fizični klicni center sploh ostal

Eno od ključnih vprašanj, ki se poraja v povezavi z obstojem klicnega centra, je tudi to, koliko časa bo še obstal v fizični obliki. Vsekakor bodo kontaktni centri na sploh obstali, saj so izjemno pomembni generatorji delovnih mest. Vprašanje je torej samo, v kakšni obliki.

Tehnološko gledano je precej malo verjetno, da bodo v prihodnosti obstajali tudi fizični centri. Učinkovite oblačne rešitve namreč spodbujajo nove možnosti glede same organizacije dela.

Klicni centri se bodo vse pogosteje transformirali v centre za sodelovanje s strankami

Vse kaže na to, da se bo klicni center v prihodnosti vse pogosteje transformiral v centre za sodelovanje s strankami. Agentje v njem ne bodo samo reagirali na zahteve strank v smislu posledice dejanja, temveč bodo učinkovito opremljeni z informacijami. Na takšen način bodo lahko predvideli določene situacije in proaktivno komunicirali s svojimi strankami.

Velik razmah uporabe novih kanalov za komuniciranje

V prihodnosti se v povezavi s klicnim ali kontaktnim centrom kažejo še druge spremembe. Na vidiku je torej uporaba novih komunikacijskih kanalov, na primer video chata, video klica ter podobno. Čaka pa nas seveda še veliko več novosti. A najpomembneje je, da se lahko kot stranka obrnemo na podjetje, ki nam lahko v najkrajšem možnem času ponudi najboljšo in najučinkovitejšo rešitev, ki je povezana s katero od storitev ali izdelkov.

Najboljši vitamin C poskrbi za večjo odpornost in nemoteno presnovo

Zdrava in uravnotežena prehrana je temelj zdravega življenjskega sloga, boljšega počutja in dobrega imunskega sistema. Pri tem ima pomembno vlogo tudi vitamin C – verjetno najbolje raziskan vitamin med vsemi vitamini. Le kdo ne pozna njegove antioksidativne vloge in krepitve imunskega sistema?

Vendar pa to ni edina naloga tega v vodi topnega vitamina. Do sedaj je znano, da vitamin C pomembno vpliva tudi na tvorbo kolagena in zdravo kožo in sodeluje v pomembnih presnovnih procesih. Zato je ključnega pomena, da poskrbimo za zadosten vnos vitamina C, še posebej ob povečani fizični aktivnosti ali v primeru določenih bolezni. 

Kje najdemo vitamin C in kdaj so potrebna prehranska dopolnila?

Priporočljivo je, da odrasli ljudje na dan zaužijemo 80 mg vitamina C. To je zelo preprosto mogoče doseči z običajno pestro in uravnoteženo prehrano. Takšno količino na primer zaužijemo, če pojemo 4 jagode in 2 cvetova kuhane cvetače. Seveda pa vitamin C dobimo tudi v drugih živilih, kot so na primer paprika, jagodičevje in citrusi.

Vendar pa se vsebnost vitamina C v živilih bistveno zmanjša, če jih toplotno obdelamo. Če smo športno aktivni ali pa želimo povečati našo odpornost, je vsekakor priporočljivo, da poskrbimo za dodaten vnos vitamina C s prehranskimi dopolnili. Ker pa je teh danes ogromno, je potrebno biti pri njihovi izbiri še posebej pozoren.

Prehranska dopolnila vitamina C so vse bolj popularna

Marsikdo se sprašuje, kateri je najboljši vitamin C. Tisti, ki ga zaužijemo s hrano ali tisti, ki ga zaužijemo s prehranskimi dopolnili? Dejstvo pa je, da telo samo uravnava vrednosti vitamina C v telesu. Zato je ob večjih količinah vitamina C v telesu njegova absorpcija bistveno manjša, če pa ga je manj, potem se absorbira v večjih količinah.

Prehranska dopolnila z vitaminom C poznamo tudi pod imenom askorbinska kislina. Gre za izoliran vitamin C in pride v poštev predvsem pri ljudeh, ki dnevnih potreb ne morejo zadovoljiti z navadno prehrano.

Polepšajte svoj pogled in izberite pravilne barve za obrvi

Danes smo ženske res lahko srečne, ker imamo na trgu ogromno ponudbe, da smo lahko lepše. Naravni videz je danes v manjšini, veliko žensk se poslužuje lepotnih popravkov in z leti bo tega še vedno več. Sama sem nazadnje izbirala barve za obrvi in še tukaj sem bila zmedena, ali bi si resnično pobarvala obrvi, ali bi si raje pustila naravni videz. 

Ko sem tako premišljevala, kaj vse počnejo ženske za svojo lepoto, sem ugotovila, da si tudi jaz želim imeti manj gubic in večje ustnice. To me je presenetilo, ker sem bila vedno proti lepotnim popravkom. Mogoče danes razmišljam drugače, ker so lepotni popravni danes bolj dostopni in se o njih odkrito pogovarja. 

Sem človek, ki je do sedaj prisegal na naravno lepoto, očitno pa sem sedaj prišla v leta, ko to ni več dovolj, če želim biti lepa. Tako sem tokrat izbirala barve za obrvi, ker sem si želela polepšati svoj pogled. Kar hitro sem ugotovila, da bi bilo boljše, da jaz raje obiščem kozmetičarko in da, mi ona uredi in pobarva obrvi. To pa sem se odločila zato, ker so v trgovini bile različne barve za obrvi in nisem znala izbrati prave barve zase. Čeprav sem videla, da ženske barve za obrvi kupijo hitreje kot maskaro. Jaz žal teh izkušenj nimam. 

Zakaj ne bi kozmetičarka poskrbela za moje obrvi, ker ona ima barve za obrvi v več odtenkih in lahko izbere najbolj primerno zame. Tako sem si obrvi pobarvala pri kozmetičarki, to je bila prva stvar, ki sem si jo naredila na svojem obrazu. Najbolj smešno je to, da sama nisem znala izbrati barve za obrvi, ki jo zna izbrati skoraj vsaka ženska. Tako je, če je človek celo življenje naraven in potem se prebudi, da hoče nekaj več. Tokrat so me presenetile barve za obrvi, prepričana pa sem, da nisem končala in da sem prišla v obdobje, ko bom drugače poskrbela za svoj videz. 

Kako dolgo bomo še nosili pralne maske

Kako čas beži, sem se spraševala te dni, ko sem pomislila, kako dolgo že nosimo navadne ali pralne maske. Spominjam se dni, ko se je vse skupaj šele začelo in nismo vedeli, kaj točno se dogaja in smo sledili navodilo, ki nam jih je dala država. Sedaj že približno vsi skupaj vemo, kaj se nam dogaja in prav vsi si želimo, da bi bilo tega končno konec.

Vsi smo že naveličani omejitve, pravil, da nosimo navadne ali pralne maske, ker je preteklo že preveč časa. Prav spominjam se, kako smo na začetku upali, da bo vse skupaj trajalo en mesec, sedaj pa je že krepko preko dveh let. Človek ne more verjeti, da te lahko en virus tako uniči, uniči vse nas, da smo se naenkrat spremenili, nismo več družabni, vsak se drži zase. Ko nosimo pralne maske, se skoraj ne prepoznamo več. Ne vidimo več teh nasmehov in to je žalostno. 

Sama najbolj pogrešam nasmeh, ko nekoga srečam in tega ni, ker so na obrazih pralne maske. Upam, da se bo to res končalo in da ni zarote za tiste, ki so bili cepljeni, da bomo skozi to prišli srečni in zdravi in bomo lahko naprej živeli. 

Danes, ko odhajaš od doma, ne pomisliš, če si vzel denarnico in telefon, ampak na pralne maske, ker so obvezne. Sama vestno upoštevam pravila in jih bom še naprej. Moje zdravje je trenutno stabilno, vendar sama ugotavljam, da izgubljam tisto pozitivno moč, ki sem jo vedno imela. 

Če bo treba, bodo pralne maske na mojem obrazu še nekaj časa, počutila pa bi se resnično bolj prijetno, če bi mi nekdo povedal, kdaj bo tega konec. Še najmanj me ovira ena pralna maska, ker mi je ni težko nositi, edino, kar pogrešam, so nasmehi. Upam, da smo na koncu. 

Čeprav je rak zelo smrtonosna bolezen pa se lahko z njim uspešno spopademo

Verjetno ni nikogar med nami, ki ne bi poznal vsaj enega prijatelja, znanca, sodelavca ali sorodnika, ki bi zbolel za rakom. Vsi vemo, da je rak zelo smrtonosna bolezen, ki je vedno bolj razširjena, zato jo je potrebno resno jemati.

Pri raku gre za neobičajno delitev in kopičenje celic, kar povzroči nastanek tumorja. Čeprav govorimo o eni bolezni, pa je rak zelo raznolika bolezen. Različne vrste raka se med seboj razlikujejo po tem, kjer v telesu nastane, po pogostosti, zdravljenju in končnemu izidu.

V rakavo celico se lahko spremeni katerakoli celica v telesu

Nenadzorovana delitev celic se lahko zgodi kjerkoli v našem telesu in v rakavo celico se tako lahko spremeni katerakoli celica v telesu. Odgovor na to, za kakšen rak gre, nam da mikroskopski pregled tkiva, na podlagi katerega ločimo 4 kategorije raka.

80 % raka uvrščamo med karcinome oziroma maligne tumorje, ki zrastejo v celicah vrhnjice, ki gradijo večino telesnih organov. Sarkomi zrastejo iz celic opornih tkiv in se pojavljajo v vezivu, maščevju, kosteh in hrustancu. Kadar se rak pojavi v krvi, govorimo o levkemiji, če pa celice postanejo rakaste v bezgavkah, govorimo o limfomih.

Uspešnost zdravljenja je odvisna od njegovega zgodnjega odkrivanja

Zavedati se moramo, da je nenadzorovana delitev celic nepovratna in najprej povzroči, da se rakave celice začnejo vraščati v sosednja tkiva. Sprva nastanejo tumorji, a se lahko zelo hitro razširijo po mezgovnicah v bezgavke in kasneje v oddaljene organe. Za zdravljenje raka je zato ključnega pomena, da ga odkrijemo, ko je še v obliki tumorja.

Proces zdravljenja raka je zato močno odvisen od tega, v katerem stadiju je bolezen. Hitreje kot je rak odkrit, večja je možnost ozdravitve. Razveseljivo pa je, da so zelo napredovale tudi metode zdravljenja, zato se z rakom lahko uspešno spopadamo.